О виде спорта

Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, брусьях и перекладине. Выполнение упражнений оценивается по 10-балльной системе.
Дух захватывает, когда смотришь на спортсменов, лихо выполняющих замысловатые фигуры на гимнастических снарядах. Перевороты в воздухе, опорные прыжки кажутся вообще невыполнимыми тем, кто далек от спортивной гимнастики. А ведь гимнастические упражнения входили в основу физического воспитания еще в Древней Греции. Именно так юношей готовили к участию в Олимпийских играх.

Когда начинать?                                                                                                                               

Конечно, очень много зависит от физического развития самого ребенка. Насколько он готов в совсем маленьком возрасте к определенным нагрузкам. Вообще считается, что занятия спортивной гимнастикой можно начинать и в 5, и в 6 лет.                                                                                                           

Очень большую роль играет первый тренер ребенка. Ведь именно в самом начале пути важно привить любовь к спорту, сделать так, чтобы он стал образом жизни.

  

Как часто?                                                                                                                                                            

Обычно занятия проводятся не чаще чем 2 раза в неделю. Хотя многое зависит от школы, которую посещает ребенок, от тренера, от его программы. Важно понять, что на начальном этапе никто не ставит перед собой цель заниматься изо дня в день и добиваться каких-то результатов. Нагрузка определяется исходя из возраста ребенка. В 4–6 лет спорт для детей – своего рода дополнительное образование, некое интересное увлечение.    

                  

Профессионально или для себя?                                                                                                         

Самое распространенное заблуждение родителей – то, что они с самого начала настроены на результат от спортивных занятий своих детей. Это неправильно. Для самых младших групп занятия проводятся в игровой форме, они больше напоминают общефизическую подготовку. Как правило, к 6–7 годам в спортивных группах происходит первый отсев: одни дети перестают ходить сами, других перестают водить. Остаются те ребятишки, кому действительно интересно, кому нравится, у кого получается. И вот с этого возраста уже можно говорить о способностях ребенка к спортивной гимнастике, о возможных достижениях в ней.  

Что дает спортивная гимнастика?                                                                                                      

Во-первых, гимнастика – это отличное средство для развития координации движений. Во-вторых, она воспитывает в человеке чувство командной ответственности, силу характера, целеустремленность. Те качества, которые  приобретаются благодаря спортивной гимнастике, очень помогают  в жизни.